Rola białka w zdrowej diecie
Dowiedz się, dlaczego białko jest tak ważne dla naszego organizmu i jakie są najlepsze źródła białka roślinnego i zwierzęcego.
Czytaj więcej →Odkryj Zdrowe Życie z Build Essential Key
Spersonalizowane menu, zdrowe przepisy i profesjonalne doradztwo żywieniowe. Zacznij swoją podróż ku zdrowszemu stylowi życia już dziś.
Nasze Usługi
Spersonalizowane Menu
Otrzymaj dostosowane do Twoich potrzeb menu na każdy dzień tygodnia. Uwzględniamy Twoje preferencje żywieniowe i cele zdrowotne.
Konsultacje Żywieniowe
Profesjonalne doradztwo od certyfikowanych dietetyków. Indywidualne podejście do każdego klienta.
Baza Zdrowych Przepisów
Setki sprawdzonych przepisów na zdrowe i smaczne posiłki. Łatwe w przygotowaniu, bogate w składniki odżywcze.
O Build Essential Key
Jesteśmy zespołem pasjonatów zdrowego stylu życia, którzy wierzą, że właściwe odżywianie jest kluczem do szczęśliwego i pełnego energii życia.
Od ponad 5 lat pomagamy ludziom w całej Polsce odkrywać radość ze zdrowego jedzenia i budować lepsze nawyki żywieniowe.
Poznaj nas lepiej
Popularne Przepisy
Sałatka z Quinoa i Awokado
Pełnowartościowy posiłek bogaty w białko i zdrowe tłuszcze. Idealny na lunch lub kolację.
Smoothie Bowl z Jagodami
Energetyczne śniadanie pełne antyoksydantów i witamin. Świetny start każdego dnia.
Zdrowa Kapusta Zasmażana
Tradycyjne polskie danie w zdrowszej odsłonie. Bez nadmiaru tłuszczu, za to pełne smaku.
Dlaczego warto nas wybrać?
01
Indywidualne podejście
Każde menu jest tworzone specjalnie dla Ciebie, uwzględniając Twoje preferencje i potrzeby.
02
Certyfikowani dietetycy
Nasz zespół składa się z wykwalifikowanych specjalistów z wieloletnim doświadczeniem.
03
Sprawdzone przepisy
Wszystkie nasze przepisy są testowane i zatwierdzone przez naszych ekspertów żywieniowych.
04
Wsparcie 24/7
Jesteśmy dostępni, gdy potrzebujesz pomocy lub masz pytania dotyczące swojej diety.
Najnowsze Artykuły
Witaminy zimą - co suplementować?
Poznaj najważniejsze witaminy, których może brakować w okresie jesienno-zimowym i dowiedz się, jak je uzupełnić.
Czytaj więcej →
Meal prep - przygotuj się na tydzień
Praktyczne wskazówki, jak efektywnie przygotować zdrowe posiłki na cały tydzień. Oszczędź czas i pieniądze!
Czytaj więcej →Zapisz się na spersonalizowane menu
Otrzymaj dostosowany plan żywieniowy stworzony specjalnie dla Ciebie przez naszych ekspertów.
Skontaktuj się z nami
Adres
Lipowa 12
15-101 Białystok
Polska
Telefon
Godziny pracy
Pon-Pt: 9:00 - 18:00
Sob: 10:00 - 14:00